对于那些不喝酒或宁愿限制饮酒量的人来说，节日派对，特别是办公室派对，可能难以驾驭。从好的方面来说，研究表明千禧一代正在有意识地减少饮酒，并可能影响未来更清醒的政党。在此之前，专家们建议如何在酒店条件下与同事交流几个小时。
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如果有灵活性，那么当“没有机会吸收太多人的人数减少”时，就可以到达聚会的开始，“今日心理学的一名顾问说。您将有机会与同事交流，并与管理层面对面交流，而大多数人仍处于最佳状态。
贴近你最好的工作伙伴
如果有太多人询问关于避免饮酒的选择的问题，那么拥有一名僚机或翼女将有助于改变这种情况。让你的好友在尴尬的谈话中掏出来，或者把你送到房间的另一个部分，把你和爱管闲事的同事分开。
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对于那些希望避免谈论他们为什么不喝酒或者在同事或家庭成员可能需要提醒的情况下的人来说，总是可以选择让你知道你的角色是清醒的驱动因素。
与其他非饮酒者交朋友
如果你需要一些时间与不喝酒的人，无论是谈话还是道义上的支持，都要寻找其他人，他们在喝着水的时候啃着陈腐的椒盐脆饼，或者在最后一小时里一直捂着同样的葡萄酒。这是一种轻松的方式来交流和享受聚会，而不是太多的酒精。
啜饮一块鸡尾酒
对于那些最近变得清醒或决定不喝酒的人来说，避免问题的最简单方法就是伪造它。虽然这不是一个长期的解决方案，但要求调酒师掀起花哨的无酒精饮料，甚至苏打水和酸橙，其他人将假设你喝的就像他们一样多。
制定计划离开
如果这将是一个充满挑战的夜晚，或者您希望当其他人长时间饮酒时，聚会可能会在几个小时的时间内失控，请制定预先确定的退出计划。您可以随时告诉您的同事或经理您需要在一定时间内离开以履行其他假期义务。
跳过它
如果你真的认为这种情况会很诱人，或者你担心其他喝太多的同事，那就待在家里。如果这是一种高度鼓励每个人都来的办公室，请向您的老板解释（尽可能详细或尽可能详细），即存在情有可原的情况，您将无法参加。
