获得充足的睡眠对于高效的工作日至关重要。但忙碌的企业家并不总是有时间获得他们想要的睡眠。
来自家具公司Home Arena的新信息图检查了成功企业家的一些睡眠习惯，包括小企业趋势首席执行官安妮塔坎贝尔。虽然他们的许多睡眠时间表各不相同，但有一件事大多数都有共同之处。
$config[code] not found信息图中包含的大多数企业家表示他们从不打盹。许多人宁愿在周末或晚上保存那些类型的休息，无论如何他们完成了工作。正如EricWard.com的埃里克沃德指出的那样，一周只需要半小时的小睡就意味着每年可以花200个小时来建立一个企业。
其他企业家，如JimmyDaly.com的Jimmy Daly和SujanPatel.com的Sujan Patel，表示他们更喜欢花时间进行一些轻松的锻炼。达利喜欢在他整天休息时遛狗或读书，帕特尔只是走出去呼吸新鲜空气。
然而，有一些企业家说，小睡可以帮助他们感到精神焕发，并为当天做好准备。例如，成功博客的Sue Anne Dunlevie说，定期下午小睡，有时在一周内，总是在周末，有助于让她精神焕发。交通发电咖啡厅的Ana Hoffman说：
“当我无法直接思考时，小睡会更有意义。”
当然，整夜睡眠有助于抑制一天中午打盹的欲望。每晚八小时的睡眠是一个受欢迎的目标。有些人并不总能真正实现这一目标，但那些确实倾向于拥有固定睡眠时间表的人会坚持每晚。您可以在下面查看完整的信息图。
所以你怎么看？是在为您的企业带来好处还是浪费时间？
信息图：HomeArena, 通过Shutterstock的星星背景照片
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