做出离开工作的决定并不容易。你必须考虑你目前的财务状况，让自己回到就业市场。根据您当前的角色和经验，找一份新工作可能需要一些时间。但是，由您来控制自己的生活，因此避免工作负担过重非常重要。向老板表达你的担忧，让他们过度劳累，只留下你的工作作为最后的手段。
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在您离开工作之前，请与您的经理进行讨论。对他说实话，告诉他你对工作过度的担忧。在做出退出决定之前，看看他是否可以做些什么来减少你的工作量。您的公司可能更愿意让您受雇，因为雇用替代人员可能会花费金钱和时间进行培训。
个人财务
如果您已经决定不再处理工作，那么您需要查看您的个人财务状况。希望您能够立即找到替代工作，但如果没有，您将需要额外的节省资金来支付您失业时的费用。由于您自愿离职，您可能无法获得失业救济金。如果您因医疗条件或恶劣的工作环境离开，大多数州只提供福利。除非你能证明你的过度劳累导致健康问题，否则你获得失业救济金的可能性很小。
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在你真正辞职之前开始寻找替代就业机会。坚持几周，看看是否还有其他工作可以申请。如果你很幸运，你可以在离开现有公司之前安排一些面试。这将使您在新旧工作之间缩短时间间隔。获得一份新工作可能需要数周甚至数月的时间，因此您要么需要继续从事当前的工作，要么让公司知道您可能在短期内没有收入。
发出通知
辞职后要专业。至少提前两周通知您的雇主您要离开。写一封正式的信，包括你离开的原因和最后一天的工作。这可以确保您的决定和离开时不会产生混淆。在某些情况下，发出通知可能会唤醒您的老板，他可能会采取措施阻止您离开。如果您认为他可以合法地减少您的工作量，请给他一个尝试的机会。建议一个月的试用期，您可以在其中评估更改。以书面形式执行此操作以保持记录。如果您没有得到您想要的结果，您可以在试用期结束时离开公司。
