这是连续第三天，我在10分钟内开始了不少于3次活动，并且在这些活动中没有取得任何进展。我心烦意乱，我很沮丧，我落后了。
$config[code] not found那是我瞥了一眼床头柜看书的那一刻 18分钟：找到你的焦点，分散注意力，完成正确的事情 埋在一堆书下。 “啊哈！”我想，“这正是我需要回到正轨！”
当我翻阅这本书时，我清楚地知道，我已经陷入了构成我一天的详细任务，而不是关注我在一年中要完成的总体目标。我很快意识到我是自己时代的小偷，也是我未能实现目标的主要障碍。
如果这听起来像你，请继续阅读，我的朋友，让我们看看我们如何在18分钟内改变我们的日常待办事项列表怪物。
18分钟 是由Harvard Business Review最受欢迎的在线专栏作家Peter Bregman（@peterbregman）撰写的全新书。它提供了一个在商业和生活中完成正确事情的计划。
本书有四个主要部分：
第1节 - 暂停 - 本节中的示例将为您准备本书的其余部分。您将进入一种思维模式，帮助您了解充分利用时间的可能性。
第2节 - 今年是什么？ 我是Chris Brogan“年度三个单词”练习的忠实粉丝，你可以选择三个单词，这些单词将象征你在新的一年里的优先事项和努力。这是非常相同的想法。在 18分钟 ，Bregman向您展示了四个要素，您应该在一年中集中精力：
- 利用你的优势
- 拥抱你的弱点
- 断言你的差异
- 追求你的激情
第3部分 - 今天是什么日子？ - 您可以在这里学习如何将您的年份翻译成每日18分钟的计划。这不是一个真正的新概念。富兰克林规划师们已经想到了这一点，就像大多数正在完成任务的人一样。
我有一个朋友，他喜欢说大多数人都更了解他们对五香熏三明治的需求，而不是他们想要的生活。布雷格曼说同样的话。弄清楚你今年的情况是巨大的，但是对于大多数人来说，日复一日地保持这个目标是更具挑战性的。
在本节中，Bregman深入探讨了如何将你自己的四个元素组合成一个更强大，更完全自我表达的版本。他讲述了一个奇妙的故事，讲述了他在山地自行车旅行中多次摔倒的原因，因为他发现自己在岩石上减速而不是犁过它。我可以立即看到他的观点并想到我如何被当天的某些事件所牵制，因为我没有提前计划并承认潜在的障碍以及我将如何处理它们。
本节中有一个很棒的列表大纲，您可以立即使用。只需使用您年份所关注的四五件事作为列表类别;然后把你的任务放在下面。 Bregman还建议创建一个名为“另外5％ - 我的”的类别。
当我看到这个时，我顿悟了！我一直在使用Google Tasks来跟踪我的待办事项列表，并且已经由客户创建了列表。现在我看到我可以通过这四个类别创建我的列表。
事实上，如果您阅读我对Karmic Management的评论，您会发现Bregman的系统与其中提到的6个时间列表一样有效。
从列表的这种安排中获得的一个有趣的好处是能够快速查看哪些类别具有丰富的任务以及哪些类别有点薄。这是一个了不起的视觉晴雨表，您可以使用它来查看您的一天是否符合您的喜好。如果不是，您可以快速进行更改。
第4部分 - 这一刻是什么时候？ 我相信你会在本书中看到一种模式。专注于你是谁，你的一年，一天和什么时刻，并将你的任务集中在那些领域 - 那么你一定会到达你想去的地方。
这一部分是关于时刻呈现的，并注意到你什么时候会分心。 Bregman讨论了管理分心的策略 - 那些混乱我们日子的闪亮物体，那些最终使我们远离生命使命的警笛歌曲。
18分钟 ：易于采用的建议
当然，我目前的情况促使我阅读 18分钟 出于沮丧。但是我发现这本书很有吸引力，Bregman是一个讨人喜欢的叙述者。他没有比你更好或更圣洁。事实上，恰恰相反。
在Mastering Distractions部分，他谈到在倾盆大雨中骑自行车，因为那是他的运动时间，如果他专注于运动，这是他唯一能做到的。他分享了他不断的内心声音，试图说服他应该退回到他公寓的温暖和舒适，然后他告诉我们他是如何走出雨中的，即使那时他还在想回来，但只有五分钟后才进入骑，看起来像刺激的雨变得清爽。
我的灵感更多来自于他的“弱点”，而不是他在这个故事中的决心。它告诉我，我可以选择一天如何，这些选择决定了我的生活方式。那对我来说是一个强大的时刻。
关于你是谁在世界上的诚信胜过分心
第33章的标题是“我是那种人……”这是一个令人难以置信的强大篇章，因为它揭示了我们在世界上的人是我们所做的事情，我们关注的是什么以及最终实现的目标。
创建一个关于你自己的好故事，你一天中所采取的行动将轻松而自然地流动。
我喜欢的事情 18分钟
18分钟 真的写得很好。布雷格曼非常有吸引力，真实和开放，他的节省时间和生活管理技术就像一勺糖，使药物下降。他使用个人故事，其中许多都有些自嘲，向你展示他正在努力解决他所写的原则。
$config[code] not found在给予它更多的思考之后我意识到了 18分钟 在书中有我喜欢的神奇组合：
- 有趣的阅读
- 短
- 实际的
- 立即可实施
谁将从阅读中受益最多 18分钟 ?
如果你是一个A型人，想要充分利用你的一天，那么这本书就能满足你的需求。如果你发现自己每天疲惫不堪，觉得自己没有达到想要的目的，那么阅读本书将有助于你找到让你的日子和精神无法实现的时间。
对于那些不想制作新年决议的企业主来说，这本书是理想的节日礼物，因为他们知道没有按计划发生任何事情。
如果您致力于以一种让世界变得与众不同的方式过您的生活并经营您的企业，那么这将是一个非常好，简单和充实的阅读。
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