并非所有工作都提供标准的9到5个工作时间表。一些职业要求工人进行变班工作。虽然有些工人喜欢变班所提供的不同时间和天数，但其他人却发现很难适应不断变化的时间表。可变的工作时间表通常提供更高工资的好处，但往往带来价格，包括健康问题。
常见的工作班次
邻里银行分行，保险代理机构和管理公司等企业通常每天工作一班，通常是周一至周五上午9点至下午5点。所有全职员工每周工作一周都在同一班次工作。兼职员工可能在早上或下午工作，但他们工作的时间和日期仍然是固定的。我们经常将这9到5个时间表称为“正常”营业时间。
$config[code] not found但是一些企业在正常工作时间之外运营，这要求工人覆盖不止一个班次。例如，餐馆可能需要工作人员进行早餐，午餐和晚餐。呼叫中心的运营时间为上午8:00至晚上10:00。需要工人两班倒。机场每年365天全天候运营，需要工人才能完成三个24小时轮班。
什么是可变工作时间表？
可变班次 - 也称为轮班 - 是雇主安排员工每天24小时，每周7天运营的一种方式。员工不是每天工作8小时，也不是每天工作4小时，而是每天工作时间更长，但每周工作时间更少。
一些医院为护士和其他医务人员提供不同的转变。一个护士可以工作三到四个12小时工作日，然后休息三天，休息四天，而不是每天工作8小时，每天工作五天。在不同时间的工作中，员工工作的小时和天数通常每周变化一次。例如，一周护士可能在周一至周三上午8点至下午8点工作。接下来的一周，她可能会在周日至周二中午12:00工作。到凌晨12点
其他类型的可变班次可能会在非连续几天轮换工作时间。例如，兼职工厂工人可能在上午11点到下午5点工作。星期一，星期三和星期五，星期六上午8点到10点。
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可变轮班工作在许多行业和职业类型中很常见。医生，护士，药剂师和实验室技术人员等医院工作人员经常轮班工作。
可变班次通常适用于公共安全工作人员，包括警察，消防员，监狱看守，保安人员和紧急医疗技术人员。
零售工人，商店经理，库存文员，收银员和客户服务人员经常轮班工作。许多酒店员工都在变班，包括服务员，厨师，调酒师，赌场工作人员和酒店员工。
其他类型的工作时间表
劳动力在许多类型的工作时间表上运作。一些工人在第一班，第二班或第三班期间按固定时间表工作;他们工作的一周的时间和日期不会有所不同。
灵活的时间表允许员工选择他们想要工作的时间，只要他们完成工作并按照所需的工作时间工作。有些公司为执行非时间敏感职责的员工提供灵活的时间表。
压缩的工作周计划允许工人每天工作更长时间，但每周工作时间更少。例如，一名工人可能工作四个10小时工作日，而不是五个工作日工作天数。
分班需要工人在一天内轮班两班，轮班之间休息。例如，服务员可以在早餐和晚餐班次工作，轮班之间休息四小时。
可变班优缺点
可变班次有优点和缺点。变量班次为您的日程安排提供了一些变化，但您必须能够轻松适应一天中不同的工作时间。
在某些工作中，工作量可能会因班次而异。可变班次允许工人通过改变他们工作的时间来平衡他们所做的工作量。
在各种日程安排下工作的工人通常会收到工资差额，这意味着他们的薪水更多。
变班工作的人经常有睡眠困难。许多人难以入睡，特别是在白天，有些人在工作班次中睡着了。
由于睡眠不足，一些变班员工会感到烦躁不安。这可能导致工作中的问题或与朋友和家人的人际关系。睡眠剥夺也会导致抑郁，胃肠道问题，不健康的饮食习惯和精神清晰度降低。一些睡眠不足的工人增加了咖啡因，尼古丁，酒精和毒品的使用。
