医疗保健，运输，媒体，执法和客户服务行业的组织要求其员工轮班工作，涵盖一天中的所有24小时。根据其组织采用的系统，员工可以在白天或夜班之间轮流工作。虽然转移工作有其优点和缺点，但健康研究人员发现夜班对员工健康有明显的负面影响。
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白天工作意味着您将某些个人任务推迟到傍晚或周末。这有其缺点，因为大多数其他工作日班的人都可能会这样做。无论是购物还是医院，您都需要花费大量时间等待轮到您。如果您在夜班工作，您可以在非高峰时段完成任务并节省时间。此外，当您在夜班工作时，您无需在孩子所在学校开会或访问银行等场合请假。
财务方面
某些雇主更多地支付夜班工人。与白班相比，这为夜班工作提供了经济优势。此外，如果您有能力在几个小时的良好睡眠后醒来，那么当您从学校回家时，您不需要为您的孩子花钱给保姆。如果您的配偶在白班工作，您可以在没有外界帮助的情况下管理孩子。这可以减少您的开支，并有助于夜班工作的经济收益。
每日视频
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夜班工作有严重的缺点。它干扰身体的昼夜节律，这是基于晚上睡觉和白天保持清醒。大多数人发现很难在夜间保持警觉，但白天无法入睡。美国国家睡眠基金会表示，根据国际睡眠障碍分类，轮班工作的人患糖尿病，溃疡，心血管疾病和抑郁等几种严重疾病的风险更大。
社会生活
据加拿大职业健康与安全中心称，夜班工作人员报告说，他们的工作转变会影响他们与家人互动的质量。遭受睡眠和健康干扰的夜班工人发现很难履行家庭责任，也很少花时间陪伴孩子和配偶。夜班工作也会减少社交互动，并可能导致不健康的孤立感。
