失业救济金的严格资格要求申请人在州批准付款之前满足几个条件。大多数州都要求申请人证明他们的工作时间是特定的，通常至少是前五个日历季度中的四个。虽然大多数州只允许那些因自己的过错而失业的人获得失业补偿，但是对于那些因特定情况而无法选择离职的人来说，有一些余地。
$config[code] not found在退出工作之前，先阅读一下你所在州的失业计划。找出可能让您在因压力而辞职后申请失业的原因。与严重违法行为相关的压力，例如骚扰，歧视和危险的工作条件，可能允许您领取失业补偿金，但您通常必须证明雇主没有采取任何行动或采取足够的行动来纠正或解决违法行为。了解与工作相关的常见压力，例如同事的困难或一般的工作不满，并不是退出的充分理由，而且州政府不会允许这种类型的失业救济金索赔。
记录导致工作压力的所有工作场所事故或程序。一旦发生，就将所有事件报告给您的主管和人力资源部门。记录雇主为解决问题所采取的任何行动或缺乏行动。了解举证责任落在您，员工身上，并且雇主可能会质疑任何自愿离职的人提出的失业救济金申请。
向当地失业办公室提出失业救济申请。解释情况，并诚实地说明你辞职的原因。访问或致电失业办公室，而不是选择在线提交索赔，以确保准确记录索赔的原因。
回应您所在州失业办公室提出的任何其他要求。如果您的初始索赔被拒绝或您的前雇主选择与索赔作斗争，请利用失业保险计划下的上诉机会。如有必要，聘请律师为您辩护并帮助您了解您所在州的失业法。
