你是否曾因当天的压力感到压力和压力？
$config[code] not found当然，你有能力处理很多优先事项。如果你无法承受压力，你就不会在职业生涯中取得这么大的成就。大多数时候你都在争取世界。
但是你有没有一天觉得有太多事要做？在您的企业中有太多人依赖您？期待你能得到一切的答案吗？
欢迎来到俱乐部！
即使我们通常是“负责”类型的人，有时太多的东西堆积在我们的盘子上，并立刻来到我们所有人。或者可能有一个事件触发了不堪重负的感觉。
这是压力。压力可以偷走日常生活中的乐趣。它伤害了人际关系。它可以让你生病，心悸，降低免疫系统和其他严重的疾病。
好消息是，压力可以得到控制。您只需要了解经过时间考验的技术，以积极的方式管理压力。
我们为您提供完美的解决方案！
这是一本完整书籍的免费电子版，“傻瓜压力管理”。
通常这本书的价值是14.99美元。但是直到2015年11月17日，它对您来说完全免费。
这是一本超过300页的全书。
您可以将其作为PDF下载，保存或打印出来。
傻瓜系列书籍很棒（尽管“傻瓜”这个词可能让你感到畏缩！）这些书将事情分解成可管理的块，这正是你作为企业主所需要的。你想要的东西可以达到目的 - 而这本书，现在是第二版，就是这样。
“傻瓜压力管理”由临床心理学家Allen Elkin博士撰写。
通过他的书，您将学习如何改变日常生活以减轻压力;运动的积极作用和足够的睡眠;减少愤怒的技巧;如何培养乐观;怎么少担心;以及如何保持适应压力的生活方式。
执行建议您不需要任何昂贵的东西。其中很大一部分并不难。它主要是认识到压力的迹象，知道安静的步骤，放松身体，呼吸紧张。而且你会学到更多东西，这将使你更有能力，让你感觉更负责，更快乐，更轻松，更充实。
您可以在此下载免费的压力管理傻瓜版本：
立即下载！
更新：截至2015年11月17日，此电子书不再是免费下载。
更多内容：评论1
