科学研究表明，拖延似乎是大脑两个部分之间的冲突：有趣的爱好边缘系统和明智的前额叶皮层。在下班后的活动中，用啤酒和电视回击通常会胜过去健身房。或者你上计算机来处理预算，但是想一想，“嗯，我只会查看我的推特账号。”
$config[code] not found“我们都这样做;这是我们性质的一部分，“卡尔加里大学的心理学家皮尔斯钢铁公司和拖延研究的主要研究人员在发现杂志的一篇文章中说。 “你永远不会想要同样的游戏和工作线索，”因为当谈到选择时，工作几乎每次都会失去。 Steel还补充道，“有时只是一两分钟的诱惑让你更有可能做出理性的选择。”他设计的节目在接触电子邮件或推特之类的干扰之前会延迟20秒。
银行已经注意到这项研究。发表在“市场营销研究杂志”上的一篇文章“通过年龄增长的未来自我渲染来增加储蓄行为”激发了人们使用这种策略来激励人们在退休账户中储蓄更多，从而使这项业务受益。
那么，小企业如何利用这一概念呢？
有些网站旨在帮助普通人或企业利用这些激励技巧来改善员工的拖延。策略包括从为失败收钱到欢呼以及为成功而鼓励。这些企业还帮助组织计划以提高工作效率。
帮助员工拖延的资源
Beeminder.com
当你离开铁轨时，Beeminder'蜇'。该网站要求您为自己设定目标。这可能是练习3周，或每个工作日在电子表格上工作。 Beeminder将发送一封电子邮件，要求您验证目标的会议情况。如果你承诺的话，错过它将花费你，例如，五美元。
Beeminder在图表上绘制目标的最佳结果，用黄色着色，称之为“黄砖路”。您的真实路径采用绿松石色，可以轻松比较您的进度。
StickK.com
该网站声明：“您的公司可以设计独特的承诺合同，旨在改善员工的健康或绩效。从减肥到戒烟，或按截止日期到超过销售目标，任何目标都可以成为承诺合同。为了提高成功率，雇主可以指派裁判和奖励参与者。“
它使用罚款和监督监督，如验证您的报告的裁判。可以向想要为您加油的朋友和家人提供访问权限。
StickK有一个部门致力于为企业和机构实体提供工具，帮助他们的员工提高工作效率。
Habitica.com
该网站也满足了企业的需求，但采取了独特的方法。 Habitica使用计算机游戏技术。你的目标是被击败的“怪物”，和大多数电脑游戏一样，你可以建立你的化身并获得武器。您可以与朋友竞争或加入兴趣小组。
公司计划允许为公司的员工建立一个独立于Habitica网站的特殊站点，并为雇主提供控制。
Rescuetime.com
虽然这个网站提供了处理拖延的好方法，但它也可以在指定用于项目的设定时间内阻止访问分散注意力的网站。
Coffitivity.com
Coffitivity.com，顾名思义，给出了咖啡店的声音和氛围。该网站声称对此服务提供科学支持。这个想法似乎是，如果你独自工作，其他人工作的错觉会激励工作过程。
Writeordie.com
现在这个网站是硬核。它会密切关注你写作的稳定程度，如果流程停止了太长时间，惩罚就会进入。这些中更加圆润的是带走令人愉悦的背景声音或美丽的背景。更严厉的后果可能是一个丑陋的弹出窗口吓到你，甚至更糟糕的是，它会把所有部分工作的元音取出来。您可以设置自己的选择，然后尝试最适合您的工作。
最后，养成良好的习惯取决于个人的决心和需要。目标是好的，奖励和惩罚可以帮助，但这一切都取决于真实性和合作。
通过Shutterstock白日梦照片
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