如果您喜欢并擅长体育活动，可以应对压力环境并希望帮助您的社区，那么成为消防员可能是您的最佳选择。消防员的工作是体力要求，如果没有经过适当的培训 - 在官方消防员的培训过程之前和期间 - 你将没有太多希望获得作为消防员的工作。虽然大多数消防员的培训将在官方培训阶段进行，但您可以通过提前做好准备来增加获得工作的机会。
$config[code] not found锻炼身体，保持良好状态。消防员的工作是劳动密集型的。你可能不得不把一个人带出一个燃烧的房子，除非你有这样的力量和耐力，否则你将危及自己和你想要拯救的人。每周举重三到四次，每周做四到五次有氧运动。不要连续几天瞄准同一个肌肉群;为你工作的每一块肌肉留下一天的休息时间。
吃得健康。主要饮用水，并在日常饮食中包含至少五至九份蔬菜和水果。水有助于防止脱水，不含卡路里，这意味着你将有更多的能量来锻炼和保持健康 - 而且你在锻炼期间不会有不必要的苏打水燃烧。增加蛋白质的摄入量，因为蛋白质有助于修复锻炼造成的肌肉损伤。你可以在鸡肉，鱼肉和鸡蛋等食物中找到蛋白质。
参加CPR认证课程。您可以通过当地消防部门，健康学校，美国红十字会或医院提供的课程获得CPR认证。在成为消防员之前，您必须通过CPR认证。
与当地消防部门联系并填写申请表。该部门会打电话给你进行口头面试。虽然所有消防部门处理面试过程的方式不同，但典型的问题与您如何处理某些情况有关，例如您如何处理压力环境，如果订单使您处于严重危险中您将采取的措施，以及您如何处理紧急情况，你作为消防员可能面临的所有情况。如果您在口试中表现良好，该部门可能会选择您参加消防培训过程，这是您将参与的官方消防员培训。
学习并聆听您收到的所有培训。虽然大部分培训过程涉及身体活动，但您也将在课堂上接受培训。你必须通过书面考试作为成为消防员的最后一步。研究您给出的笔记，书籍和材料，因为您通常每个培训期间只有一次机会来完成大多数消防部门的考试。大多数部门允许您稍后参加考试，但您必须再次完成培训流程。
小费
有氧运动包括跳绳，跑步，游泳和骑自行车。
