美国人对度假艺术很恐怖。 2017年，他们平均每年休假17天（平均），实际上比最近的任何时候都要高。然而，并非所有这些日子都被用于度假，超过一半的美国工人每年定期在桌子上休息一周。这就是为什么这很重要，以及为什么你应该像在日历上把会议邀请放在一起一样善于安排假期。
$config[code] not found假期提高了生产力
所有坐在沙滩上，吃手工制作的意大利面食，或穿过亚马逊的拉链衬里，对我们个人和专业都有好处。太多的工作和太少的时间会导致倦怠。症状可能包括身体副作用和脱离工作项目和长期目标。基本上，你工作的越多，你的工作就越差。研究表明，那些花费适当时间的人会带来更多的精力和注意力，所有这些都会提高生产力。
离办公室的时间减少了压力
虽然看起来很明显，但大多数美国人并没有遵守医嘱。研究发现，减压是休假的最大好处之一。如果您在全球各地旅行或选择近距离撤退似乎并不重要，但是您拔下电源并不重要。如果您在休息日不查看电子邮件或拨打电话会议，最大的好处就来了。
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Sapling带给你的Sapling给你带来了旅行减少了心脏病发作的机会
你看对了。频繁和积极的假期，特别是对老年人来说，降低了心脏病发作和抑郁的风险。卫生专业人员推测，降低压力和旅行的身体活动，如那些进行城市徒步旅行或徒步旅行的人，有益于心脏。此外，类似的研究表明，解决问题和体验与旅行相关的新情况可以增加大脑健康和心理恢复能力。
如何休假
即使您不为积极鼓励度假的组织工作，仍然有办法在您离开时成功地在办公室工作。职业专家建议提前计划，尽可能多地通知您的老板和同事。这将有助于确保适当的人员配置，减少在您离开时必须承担部分职责的同事的压力。为获得批准休假的最高可能性，请尝试安排业务的高峰时间，并确保所有文书工作（包括人力资源副本）都通过适当的渠道提交。
此外，还有一种思想流派鼓励更频繁的小旅行全年，而不是每年进行一次大型旅行。为什么？不幸的是，我们的大脑无法真正区分这两者。经历的小乐趣经常使我们处于更快乐的精神状态。
