准备48分钟的行动
NBA篮球运动员是世界上最适合和最有才华的运动员之一，他们的大部分时间都用于准备仅包含48分钟实际动作的比赛。这项准备，包括研究游戏电影，练习技巧和治疗唠叨伤害，是至关重要的，因为他们的职业压力很大。对于NBA篮球运动员来说，成功与失败之间的差异往往是以几英寸或几秒钟的速度来衡量的。 NBA篮球运动员的典型工作日例程根据球队的比赛日程和一年中的时间而有所不同。
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在NBA赛季期间，球员期待他们的球队的41场主场比赛。在比赛当天，玩家聚集在早上一小时左右拍摄，并回顾当晚的对手电影。午餐后，许多玩家小睡一会儿，在到达竞技场前约90分钟前吃了一顿赛前餐。在比赛开始之前的剩余时间内，球员接受伤病治疗，穿上制服，与教练讨论策略并进行热身。
随着成千上万的观众为他们欢呼，球队最好的球员将在比赛期间打40分钟或更长时间。在一个美好的夜晚，一名NBA篮球运动员将获得20分，至少抢下6个篮板，并在全速比赛时上下场进行顽强的防守。比赛结束后，一些球员在淋浴和回家前坚持举重。
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NBA篮球运动员的公路旅行可能很困难。他们必须把家人留在家里，在全国各地的飞机上花上几个小时，每晚在不同的酒店睡觉时尽量保持休息。虽然比赛日的日常工作基本保持不变，但在不太熟悉的环境中在敌对人群面前演奏意味着胜利难以实现。
淡季例程
即使是条件最好的运动员，NBA常规赛82场比赛也可以磨损。如此多的球员都集中精力休养至少一部分休赛期。其他球员可能会努力从手术中恢复，以纠正挥之不去的伤病。在10月训练营开始前几周，NBA篮球运动员开始为即将到来的赛季恢复状态。这些准备工作可能包括练习篮球技巧，进行练习以增加耐力和举重。新秀和年轻球员经常在夏季参加发展联盟，以提高他们组建NBA球队的机会。
