团队建设活动有助于培养友情和信任，以便每个人都能共同努力实现共同目标。团队建设可以通过促进沟通，信任和解决问题的团体活动来促进。团队建设活动适合任何年龄，可用于体育，学术或企业环境。
交流活动
一些团队建设活动通过促使他们更好地相互了解来促进成员之间的亲密关系。这些类型的活动通常用于公司环境或学年开始时。活动可以包括将参与者分组并向他们提问，要求团队成员分享真相和谎言，以便小组可以猜测哪些信息是错误的，或者给每个小组成员一个项目并要求他们写下它与他们。所有这些活动都促进了对话，并让团队成员深入了解该组织其他成员的想法。
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其他团队建设活动可以促进信任。在公司部门或体育团队中，这些活动非常宝贵，因为做好工作的能力往往取决于另一个部门成员。设想一个婴儿笑得很开心，因为他被抛到空中绝对肯定爸爸会安全地抓住他。成年人和年龄较大的儿童在摔倒身体的可靠性方面并不安全。让成年人与一个伙伴的背部对齐，面向他的伴侣的前方。站在前面的伙伴应该向后靠，并相信他的伙伴能够抓住他。合作伙伴或团体成员被蒙住眼睛并且必须依赖其他团队成员完成任务的指示的活动也会促进信任，倾听和沟通技巧。
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这些活动促进了小组合作，因此小组可以共同努力解决问题。教室和企业研讨会通常使用经典的人力链，团体成员牵手，纠结，然后必须共同努力解决自己而不放手。沟通与合作对于会员成功解决问题至关重要。一群人也可以获得拼图或混乱的指示，他们必须共同努力破译和组织。解决问题的活动也可以是游戏形式。制定赢得游戏并实施游戏的策略需要其他成员的信任。小组拔河比赛和接力赛需要多名队友，以鼓励解决问题。
