厌倦了你总是落后10分钟的感觉？你不是一个人。根据2009年哥伦比亚广播公司的一篇文章，15％至20％的人长期迟到。除了可以发送关于你的专注和专业的负面印象之外，上班迟到也会降低你的自尊，因为你经常道歉并覆盖你的轨道。通过欺骗自己来提高你的准时性 - 让自己相信你的开始时间比实际提前20分钟。这样你就会准时，即使你迟到了。
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通过诚实地了解您在早上准备多长时间来提高您的准时性和出勤率。 CBS新闻称，人们往往低估他们完成某些任务需要多长时间30％。如果你长期迟到，那可能是因为你没有真正了解你穿衣服和上班的实际时间。大约一个星期左右，记录完成每项预备工作所需的时间，从吃早餐到刷牙再到遛狗。无论您的总数是多少，都可以在舒适的宽限期内增加20分钟。
制备
准备工作是准时上班的关键。前一天晚上，你可以穿上你的工作服 - 包括内衣，鞋子和外套。如果你带早餐或午餐上班，也要在前一天晚上做好准备。如果您需要现金，请在晚上前往自动取款机，而不是等到早上。坦克或公共汽车票价中的燃气也是如此。如果你有孩子，晚上洗澡，也可以在睡前准备好衣服和书包。
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Sapling带给你的Sapling给你带来了睡眠习惯
如果您无法按时离开房子，请停止按下贪睡按钮。在正常时间之前醒来一小时左右 - 特别是如果你有孩子的话，不要只是花起足够的时间来穿衣服，而是建议今日金钱的文章。在您家的早晨疯狂之前，花点时间放松一下。为了得到足够的休息来代替你的新唤醒时间，晚上睡觉，并在睡觉前限制兴奋剂，如咖啡因，糖和电视和电脑屏幕的明亮灯光。
做好准备
按照一个主要的提示，让早上出门更容易 - 把你的所有物品放在一个地方，这样你就不会在房子周围飞来跑，试图在最后一分钟收集东西。其中包括手机，钥匙，钱包，钱包，公文包，外套，鞋子和雨伞。家长应该包括此类书包和午餐。
健康生活和时间管理
健康生活还可以帮助提高您的准时性和出勤率。吃得好，运动和减轻压力，所以你不必采取尽可能多的病假。此外，通过消除诸如过度发送电子邮件和浏览社交网络等干扰，提高工作效率。不要错过宝贵的休息，因为你在办公室呆得很晚或回家工作。
