任何新工作都会有一定程度的忧虑。这是一个新同事的新环境，你正在处理你还不熟悉的任务和责任。通过为新的职业挑战做好准备，帮助减轻您的恐惧并平息您的神经。如果忧虑仍然是最好的，请提醒自己每个新环境都需要一些时间来适应。
$config[code] not found提前为工作的第一天做好准备。在你正式上班之前，要求与你所在部门的几位主要工作人员见面。参观办公室，了解如何使用电话和计算机系统等基本设备。使用这种方法，当您第一天到达时，环境会感觉很熟悉，这可以减轻您的焦虑。
知道你应该做什么。虽然新工作的前几天通常涉及填写文书工作，与部门负责人会面并了解您的工作方式，但从第一天开始就要清楚地了解您的工作描述以及您的日常职责。这将为您提供一些重点，即使是基本任务的成功完成也会让您感到更自信。
有一个“去”的人到位。在您被录用后，询问您所在部门是否有个人知识渊博，耐心并愿意在您适应环境时成为联系人。当您不确定如何转移呼叫，登录虚拟时间表，在休息室找到咖啡或使用密钥进入供应柜时，您可以访问此人。
如果您能在几天后与他联系以了解您的表现，请询问您的直接主管。这将帮助您放心，您正在达到预期并做您应该做的事情。这也是提出任何问题或澄清角色和责任的时候。
放松。保持健康的日常睡眠和运动，吃均衡的饮食，并在需要时使用放松技术，如可视化，深呼吸或冥想。
小费
如果你不知道什么，请问。由于对您的角色不确定而导致很多担忧。最好澄清责任，帮助理解你不熟悉的东西而不是忽视它。
