对于我们今天大多数人工作方式的久坐性质而言，常备书桌被大肆宣传，但是一项新的研究表明不然。澳大利亚科廷大学发现，长时间使用会导致站立的桌子“导致”不适和精神反应恶化“。
常设研究
在这项研究中，研究人员发现长时间站立两小时后会产生急性负面健康影响。参与者在腰部，下肢和上肢（不同程度）和下肢肿胀方面感到不适。
$config[code] not found该研究的结果影响了各种规模的公司。即使是小型企业也在努力遏制整天坐在办公室里的负面影响，并且常规办公桌已被用来解决这个问题。
诺丁汉大学物理治疗专家艾伦泰勒教授告诉“每日电讯报”，“最重要的是，这种扩张更多是出于商业原因而非科学证据。但证据正在赶上，而且它显示出一些缺点。“
结果
科廷大学的研究调查了20个人（7名男性，13名女性）在站立的办公桌上工作了两个小时。他们都报告了临床意义上的不适感增加。尽管这项研究的参与者人数很少，但它支持了大量个体的先前研究。
美国流行病学杂志在2017年9月的一期杂志上发表了一项研究，涉及7000多名职业地位影响的人。在那项研究中，更多工作的工人患心脏病的可能性是经常患病的两倍。
就认知功能而言，从持续注意力到反应测试结果的反应时间在统计上显着减慢，在两小时内达到78毫秒。
平衡
该研究很快指出了过度久坐行为与负面健康结果之间的明确关联。这包括增加全因死亡率，心血管疾病，糖尿病和癌症以及肌肉骨骼疾病问题的风险。
找到合适的平衡关键是确保您尽一切可能保护您的健康免受长时间坐着或站立的负面影响。
照片来自Shutterstock
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