在工作中强调？
压力可能会阻碍你成功并缩短你的寿命。在我们的多任务，走出去的世界里，我们中的许多人都像一个荣誉徽章一样承受压力。
我们有更多的约会，截止日期和任务，而不是我们在一个工作日内完成的任务。我们的智能手机实现了“永远在线”的工作场所文化，这是老板在晚上10点发送电子邮件并期待回复的常态。我们太忙了，太过于劳累，太过安排了。我们生活在一种永久性的焦虑状态。
$config[code] not found休息减压听起来不错，但谁有时间呢？对于小企业主来说，这种压力更加激烈。如果我们想要建立一个成功的企业，我们需要比其他人更努力，更聪明地工作。但是，如果我们更加努力工作的承诺阻碍了我们呢？
压力：沉默的工作场所杀手
据福布斯报道，与工作有关的压力导致每年超过120,000人死亡，每年医疗费用超过1900亿美元。
压力是一种高度个性化的现象。有些人在高节奏的压力锅工作中茁壮成长，其他人会发现压倒性的压力。
“工作压力的严重程度取决于正在进行的要求的程度以及个人对待他们的控制感或决策自由度，”美国压力研究所报告。
无论您的业务有多大或多小，事实仍然是我们成功的最大障碍往往是自我压力。我们无法拔掉和断开我们与危机管理的斗争。每个错过的最后期限或不满意的客户都会成为危机，让我们的身体进入“战斗或逃跑”模式以求生存。当我们生活在永久的慢性压力状态时，我们身体上的伤害。美国心理学会表示，我们的肌肉紧张，紧张，心率和血压升高，身体系统消耗殆尽。
慢性工作压力不仅会增加我们患心脏病，体重增加和糖尿病以及一系列健康问题的风险。这种压力也会增加成瘾的风险。
工作场所的药物：你不能为了成功而捣蛋
“你需要一个Xanax。” “只需要一个Valium。” “弹出这颗药丸。你会感觉好多了。“
Valium和Xanax是治疗焦虑，恐慌症和压力的两种最常用的处方药。这两种药物都是苯二氮卓类药物，是一种受控制的处方药，在滥用时可能是危险的和令人上瘾的。
“关于苯二氮卓类药物滥用和成瘾的统计数据确实令人震惊，”全国领先的成瘾和康复专家Per Wickstrom说。 “工作压力正在推动一种危险的依赖性流行病。这些上瘾者中有许多人拥有MBA学位，并且在商业领域处于高位。这些是成功的企业家和企业领导者。不幸的是，执行的压力导致他们的垮台。“
工作场所文化可以使成瘾永久化。 2014年，硅谷药物推动的科技创业公司曝光了一些人，震惊了一些看到“竞争激烈的副总裁和肾上腺素驱动的编码员”近距离接触的人。
“我从Apple，Twitter，Facebook，谷歌，雅虎那里得到了它们，而且那里的情况很糟糕，”总部位于迈阿密的瘾君子卡利埃斯特斯告诉圣何塞水星报他的工作不仅仅是200硅谷。
Echoes Per：“在硅谷和整个企业界都有这种工作狂，能够熬几天才能在紧迫的期限内成为荣誉的象征。对于许多压力过大的工人来说，成瘾的下降几乎是不可避免的。初创公司创始人也是如此。他们从经营一家小型创业公司到试图管理数百名员工并准备首次公开募股。这是压倒性的。“
今天的压力缓解明天会高涨
今天吃药似乎是一个简单的解决方案，但成瘾并不容易。
“从使用到滥用到成瘾都有一个滑坡，”Per Wickstrom说道，他的Choices Recovery治疗中心与公司董事，企业主和高层管理人员合作。
Wickstrom鼓励任何面对过度压力的人在弹出第一颗药丸之前要长时间地思考。 “寻求咨询。与您的导师交谈或使用引导图像和冥想来帮助您放松，但无论如何，请将药丸远离您的嘴。拿一个，你会花一千。不要抓住机会。还有其他方法来处理压力，所以要找出它们。“
底线
我们需要在全国范围内改变我们的工作场所文化和工作生活的优先事项。作为一个小企业主，您有能力为您公司的文化定下基调。让您的同事知道您重视公司利润的健康和福祉。请记住，金钱总会来去匆匆，但我们只有一条生命在这里领先。让我们好好生活。
通过Shutterstock丸照片
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