退休如何影响人们?

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Anonim

财务影响

退休有可能极大地影响您的财务状况。如果你有明智的投资和储蓄,你的生活方式可能不会在很大程度上改变。然而,对于大量人来说,退休意味着重新计算您的财务状况和行动。您可能必须开始预算或重新检查现有预算。您也可能需要缩小生活住宿的规模,以及运输和娱乐等其他生活领域。有些人选择兼职而不是完全退休,以缓解从积极收入到固定收入的过渡。财务规划师和顾问可以非常有助于确定哪个是最适合您的计划。

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物理影响

一旦退休,您的身体健康状况可能会发生变化,具体取决于您的生活。如果您从在工作中至少适度活跃过渡到家中很少或没有身体活动,您的健康可能会受到影响。用其他健康活动代替以前的工作程序。首先咨询您的医生,了解哪种类型的运动计划对您来说是安全的。每周至少三到五次适度的有氧运动可以使你的心脏,肺和大脑受益。运动还有助于减轻体重过重,从而降低患心脏病,糖尿病和癌症等疾病的风险。通过加强肌肉和骨骼,改善灵活性和平衡,减肥训练也可以提供益处,从而降低跌倒和骨折的风险。

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心理和情绪影响

有时退休的最大影响可以在精神上和情感上感受到。多年来,你的身份和实用感可能已经被你的工作所束缚。退休是一个寻找使用礼物和才能的新方法的机会。考虑在您的教会或社区组织做志愿者。指导一个孩子,或者如果可能的话,更多地参与你自己的孙子女。维护和建立社会关系。考虑加入涉及您感兴趣的俱乐部或组织。上课,学习新技能或爱好。保持自己的精神和情感健康将在很多方面对你产生积极的影响。您将不太可能经历抑郁症,并且您的身体健康状况更可能更好。