虽然在办公室工作的人可能会在典型的上午9点到下午5点工作。从周一到周五的营业时间，许多美国人的工作时间都在这些时间之外。事实上，大约15％的美国人，在任何一天，都在夜班工作，也称为第三班。
三个工作班次不仅限于工厂工作。医院和紧急服务，客户服务呼叫中心，酒店，清洁公司以及任何深夜营业的商店都需要人们轮班工作。虽然轮班工作可能因每个组织而异，但24小时运营的典型模式包括每班八班五班。
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公司的第一次转换通常与正常工作时间相同，从上午9点到下午5点，或者更常见的是从早上8点到下午4点。它也被称为白班。如果您在第一班工作，您的生活通常会与大多数朋友和家人的生活保持一致。你将在家吃晚饭，你将能够在晚上进行社交活动，而不会干扰你的工作。在缺点方面，您将拥有与大多数其他工作人员相同的通勤时间，因此交通拥堵意味着您需要花更多时间在上下班路上。
第二轮班车时间
第二班在第一班后进行，通常从下午4点到午夜。它也被称为下午班或秋千班。第二班工作的人通常比第一班工作的人多赚钱。公司向这些工人支付一小笔转移费，主要是因为这些工作时间很难找到工作人员。第二班工作意味着你将在其他人回家之前上班，大多数人上床后你都会回家。与朋友和家人共进晚餐和晚会必须等到休息日。
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Sapling带给你的Sapling给你带来了第三班时间
第三班通常从午夜到晚上8点。它也被称为夜班，午夜班或墓地班。第三班的班次溢价通常略高于第二班。当其他人准备去上班时，你将回家，而白天你将不得不睡觉。
旋转换档和其他换档变化
公司如何管理其变化通常是公司政策和文化的问题。一个固定班次的公司让每个人都处于同一班次，直到他们申请并获得批准。其他公司使用轮换班次，你可以在第一班工作两周或更长时间，然后在同一段时间内进行第二班，然后是第三班，然后再回到第一班。
夜班和你的健康
夜班工作时间会产生不利影响，超出您的社交生活。 2016年，麻省理工学院的生物学家发现夜班工作与癌症风险增加之间存在联系。这可能是因为人类已经在黑暗的夜晚进化到睡眠状态，并且在白天很快就会进入睡眠状态。夜班工作将这个时间表转变为头部，干扰身体的昼夜节律。
Brigham and Women's Hospital和哈佛医学院2016年的一项研究发现，与不工作的女性相比，夜班轮班工作超过10年的女性患心脏病的风险增加15％至18％。这些时间。
