我们都希望在工作中更有成效。
想 是关键词。
我们都想。只是有些日子比其他日子难得多。
但是，您可以采取一些措施来提高工作效率 - 从现在开始。
如何在工作中更富有成效
无论您是团队成员还是管理团队，这里有五个关于如何提高生产力的研究支持秘诀。
$config[code] not found1.为您的团队添加MVP
如果你是NBA球迷并且提到MVP，你可能会想到像勒布朗詹姆斯和斯蒂芬库里这样的名字。而且有充分理由 - 他们是出色的球员。
但是，除非他们有一支球队支持他们，否则这些MVP中的任何一个都不会赢得总冠军 - 或者单场比赛。
嗯，事实证明，伟大的球员可以对他们的球队成员产生“溢出效应”。
他们可以提升他或她团队中其他人的游戏。
简而言之，MVP可以让每个人都变得更好。
事实上，根据“团队生产中的生产力溢出：来自职业篮球的证据”：
使用来自美国国家篮球协会（NBA）的比赛中的拥有水平数据，我们证明了生产力溢出在团队生产中发挥着重要作用。我们发现，一名球员的溢出效应的标准差增加使得球队成功率提高了63％，与该球员的直接生产力的标准差增加一样多。
这是什么意思？
只有一个伟大的团队成员 - 独角兽 - 的神奇力量可以积极影响团队其他成员的生产力。相反的情况也是如此 - 驴子员工可以扼杀生产力。
而且严肃地说，你宁愿你的团队效仿谁 - 独角兽或驴？所以明智地雇用！
2.限制在办公室谈政治
过去，政治只会是每四年一次的大话题。
不再。
无论你的党派关系如何，我们都可能都同意，今天有争议的政治气候正在对过道两边的员工（以及陷入中间的每个人）造成损害。
人们感到压力和愤世嫉俗。他们在完成工作时遇到了麻烦。
为什么？咄！压力会降低人们的工作效率
根据美国心理学会的一项调查，在选举季节期间，四分之一的员工受到工作中的政治谈话的负面影响：
尽管大多数工作的美国人（60％）表示工作中的人一般都尊重具有不同政治观点的人，但超过四分之一（26％）的人目睹或听到他们的同事争论政治，大约十分之一（11）百分比）自己已经陷入了争论。总体而言，超过四分之一的美国工作人员（27％）在选举季节期间因工作中的政治讨论而至少报告了一个负面结果。
虽然你无法完全阻止它，但它可能有助于在办公室中将政治保持在最低限度 - 并始终确保以尊重的方式进行讨论。
即使你在不同的“政治团队”，你们都在工作的同一个团队。所以尽你所能把政治留在门口并完成工作。
3.站起来！
站立式办公桌可以提高您的工作效率吗？研究表明是的。
根据得克萨斯A&M大学的研究：
研究人员在六个月的时间内检查了两组呼叫中心员工之间的生产率差异，并发现那些具有站立能力的工作站 - 那些工人可以在一天中提升或降低办公桌站立或坐着的工作站 - 比传统的坐式办公桌配置高出约46％。生产率是根据工人每小时完成的成功通话次数来衡量的。根据之前出版物中与此项研究相关的工作，站立式办公桌的工作人员每天比坐着的办公桌工作人员少坐1.6小时。
除了提高生产力，站立式办公桌也有益于健康。使用站立式办公桌的工人报告身体舒适度较低
站立式办公桌也可以提高认知能力，但研究并非如此。然而。
更健康的员工将是更高效的员工。因此，贵公司对立式办公桌进行投资可能是值得的。
去绿色
植物不仅仅是漂亮的。在您的办公室添加植物可以将生产率提高15％。
这是根据埃克塞特大学的研究，发现“绿色”击败“精益”：
该研究表明，办公室的工厂显着提高了工作场所的满意度，自我报告的浓度水平和感知的空气质量。
分析植物有益的原因表明绿色办公室通过让员工在身体，认知和情感上更多地参与工作来增加员工的工作投入。
如果你想要一个智能和高效的办公室 - 一个更有趣，舒适和有利可图的办公室 - 添加一些植物。
5.停止多任务处理
我以前说过，我会再说一遍：多任务处理会扼杀你的大脑。
当人类大脑试图一次关注多个任务时，它的效率就会降低。我们的大脑没有这样编程。
正如伦敦大学的研究所解释的那样：
实际上，重型多任务处理器 - 那些多任务并且认为它可以提高性能的人 更差 多任务处理比那些喜欢一次做一件事的人。频繁的多任务执行者表现更差，因为他们在组织他们的想法和过滤掉不相关的信息时遇到了更多麻烦，他们就是这样 慢点 从一个任务切换到另一个任务。
哦，但这并不是所有的负面影响。多任务处理也会降低你的智商，甚至可能永久性地损害你的大脑。
让人惊讶。你只有一个大脑。保护它 - 并保护您的生产力。
所以你有它。
如果您准备好在工作中提高工作效率，那么现在您知道从哪里开始。
经许可重新发布。原来这里。
照片来自Shutterstock
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