无论你多么热爱自己的工作，在你宁愿睡觉和待在家里而不是前往办公室的日子里也是如此。但如果你在工作中经常感到烦躁，脾气暴躁和无聊，你可能会患上一种被称为倦怠的疾病。由过度紧张引起的倦怠会导致精神和身体疲惫。如果你对自己的工作感到厌倦，要学会认识到职业倦怠的迹象，并知道如何恢复你的工作热情。
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不满的感觉在工作场所有很多原因，你可能觉得你作为一个勤奋的员工的努力没有引起注意。如果它需要反复做一个无聊或没有挑战性的任务，你可能会对你的工作感到厌倦和厌倦。当您工作太多而没有时间放松时，就会发生倦怠。如果您在压力或混乱的环境中工作，就会发生这种情况。如果你的老板对你有太多的期望，但你不赞扬或奖励你的好工作，你可能会对自己的工作感到厌倦。
认识标志
留意工作不满的迹象，以便您可以采取措施纠正问题。如果你厌倦了自己的工作，你可能会感到绝望，无助或超脱。你可能会感到情绪迟钝或沮丧。如果你对同事很烦躁，不再想与他们交往，你可能会遭受倦怠。被烧伤的工人对上班感到无动于衷和不热情。你可能会发现自己迟到了，尽早离开。工作不满甚至可能导致身体症状，如紧张的肌肉，失眠，头痛和疲惫。
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将您的工作与家庭生活分开可以在不感到厌倦工作方面发挥重要作用。避免把你的工作带回家，当你休息一天时，用它来放松。关闭手机，不要每天检查您的电子邮件一段时间。工作充足的睡眠，锻炼和健康饮食，让您感觉最好。
如果你已经厌倦了自己的工作，请评估一下你生活中出现问题的原因。确定如何改善这种情况。与家人和朋友在一起，谈谈你的感受。请你的老板休息一段时间或减少工作量。在恢复之前，承诺减少活动和项目。
继续
有时，工作中的情况变得如此糟糕，以至于你真的永远不想回去。例如，如果您觉得自己处于一个没有晋升机会的死胡同，那么可能是时候开始寻找新的东西了。如果公司裁员，在某些地方发放减薪或关闭办公室，那么开始寻找新工作是明智之举。为一家拥有与您自己不同的道德标准的公司工作也不是一种可能会改善的情况。例如，如果您的公司出售皮草大衣并且您是动物权利倡导者，那么您可能会对此感到不快。如果公司或您的老板从不支持您，那么您最好找一份能够表达您的技能和成就的工作。
