你有没有希望在一天中有更多的时间，所以你可以检查你的“待办事项”列表中的更多内容？在工作中，您是否倾向于承担与项目相关的所有责任并使自己负担过重到疲惫不堪？良好的时间管理技能，如设定目标和优先排序，帮助个人在家中和工作中保持专注。通过使用一些时间管理原则消除压力和拖延可以使您更健康，更快乐，更富有成效。
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良好的时间管理技能包括任何可以帮助您在个人生活和工作中保持高水平生产力的行为。这些技能包括了解如何设定目标，制定决策，确定任务的优先级，组织，计划和委派部分或整个任务。你越熟练掌握这些技能，你就越能够每天完成和贡献。
优点
您将能够减少拖延时间并提高工作效率，最终将为您带来更多的停机时间。锻炼良好时间管理技能的其他好处包括更高的业务利润和更少的整体压力。
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时间管理不善的一些症状包括烦躁，疲劳，注意力不集中，健忘，失眠，抑郁和头痛，皮疹和痉挛等身体疾病。人们倾向于浪费时间，对中断做出反应，而不是将责任委托给他人。
专家洞察力
根据Time-Management-Guide.com，拥有良好时间管理技能的关键始于能够设定符合SMART首字母缩略词的个人和面向业务的目标。这意味着所有目标都需要具体，可衡量，可实现，有益和及时。对某些人来说，改变时间管理行为是一个困难的过程，遵循这些步骤可以帮助确定哪些任务与目标直接相关，哪些任务应该避免。
注意事项
对某些人来说，有效率很高。对于其他人来说，无数的时间管理工具可以帮助您轻松过渡到更加平衡的生活方式。例如，时间管理培训公司Franklin Covey销售各种风格的日程表，计算机软件，书籍和录音带，所有这些都专注于帮助个人获得良好的时间管理技能。还为个人和公司提供培训课程。
