所以它给了斯坦福大学一个停顿，那个伟大的创新智库和许多成功创业公司的启动板说不仅多任务对你不利， 你甚至不擅长它.
$config[code] not found该研究题为“媒体多任务者的认知控制”，由Eyal Ophir，M.S。，Clifford Nass，Ph.D。和Anthony D. Wagner博士撰写。我们的直觉（更不用说我们的骄傲）说得非常非常错误。
多任务者的神话能力
该研究主要关注三个关键能力：
- 过滤
- 内存管理
- 任务切换
事实证明，虽然许多人对这些能力中的一个或多个有问题，但慢性多任务者在这三个方面都很糟糕，而且他们每个人的情况都比普通人差。
人们会假设一个习惯性的多任务者必须能够很好地从多个输入流中滤除噪声并专注于相关信息。不是这样。事实证明，高级多任务者是“红色和闪亮”的吸引力。如果它分散注意力，他们会跑去。如果它无关紧要，他们会跳上它。事实上，他们看到的信息越多，他们就越被吸引。它们是飞向火焰的飞蛾。
当然，高多任务者必须有条不紊地组织内存，以便他们可以存储和检索他们不断绘制的大量数据中的信息。唉，事实并非如此。看来他们在划分信息方面要差得多。此外，他们回忆信息的速度较慢。非多任务者再次击败他们。
最后，承诺的多任务处理器在从一个任务切换到另一个任务时速度较慢，并且更难以进行转换。这可能完全违反直觉，但是， 科学.
我们至少有我们的优先事项吗？
该研究的另一个观察结果是，多任务者可能没有意识到他们正在应用于他们的多项任务的优先级。例如，最喜欢的多任务处理方案是在驾驶时通过手机通话。您会认为驾驶将是首要任务，而电话会分散注意力。
但实际上，电话呼叫成为主要的驱动因为分心。这为您提供了多线任务导致问题的提示。
启动目标与多任务目标
怎么会这样？它似乎面对我们想要相信的东西。一个关键可能在于我们无畏的多任务的目标。如果你想探索而不是利用，多任务处理，甚至是糟糕的，都会感觉更令人满意。毕竟，探索只是收集大量信息。
然而，剥削是关于集中信息以使其具有实际用途。在创业领域，开发日益重要。
但我很特别（非常非常特别）
如果您认为您可能属于这些结果不适用的特殊群体，请再想一想。该研究发现，基于宜人性，责任心，创造力，外向性，智力，神经质，开放性以及大性别，性别，结果没有显着的偏差。这是对的，男人和女人在多任务处理方面同样糟糕。
此外，聪明并没有帮助，也没有做好调整。我们找不到借口了。
但也许这是一代人的事情，你假设？
不。尽管Y世代，青少年和20多岁的年轻人都渴望尝试多任务，但他们并没有比耐力更高的婴儿潮一代更好。动机不会改善结果，同伴压力也不会。是的，年轻人可以更好地使用智能手机。但是，当涉及到实际结果时，技术优势并不能弥补我们的大脑在25或55时基本相同的事实。
加入多任务匿名者
那么恢复多任务是什么呢？
计划进行单一任务。奖励自己完成任务，而不是计算你旋转的盘子数量。
关闭输入源： 没有Facebook和Twitter和LinkedIn以及12个网页同时打开。不要在网上冲浪，看电视，同时收听收音机。在短时间内集中注意力完成任务。你的多任务越少，你就会完成的越多。而成就可以成为习惯。
你有没有想出如何解决多任务习惯？
通过Shutterstock进行多任务处理
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