如何成为一名重量级拳击手

拳击不是一个可以在一夜之间学习的运动。为了获得成功需要多年的身体和心理训练，而实际上却很少。成为一名重量级拳击手的道路是艰难的道路，并留给那些只有最高技能和最深情的人。一个重量级的拳击手被主要的拳击委员会认为超过200磅;要成为一个重量级的拳击手，你需要大小，力量，耐力和风格。

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尽早开始拳击运动训练。你开始训练越早，你在运动中表现出色的机会就越大。掌握与拳击相关的复杂性和技术需要数年时间，因此在年轻时开始是最佳选择。

聘请拳击教练一路上帮助你。您的教练将提供有关拳击所需知识的重要信息，例如如何投掷和躲避拳击。他会教你如何移动你的脚和你可以投掷的不同拳（例如刺戳和钩子）。你的教练将在这项努力中发挥重要作用。

学习各种培训方法。拳击手需要精神，力量和速度训练。心理方面需要学习如何在环中思考;当你遇到颠簸时，转向你的教练或经验丰富的拳击手。通过力量训练获得力量。速度可以通过太极拳和使用速度包获得。

去健身房锻炼身体。拳击需要你在精神上和身体上都很强壮，这两者都可以通过在健身房度过时间来达到。举重和锻炼都很好，但是如果你精神强壮并且能够让自己比上一次做得更好，那么你只会取得成功。使用沉重的包来发挥你的冲压力。

与合作伙伴一起进入拳击台和晶石。学习如何在环中移动。您的教练将帮助您有效地学习如何做到这一点。完美如何在环上移动，反击并保护自己。

发展风格。每个拳击手都有一种风格。并不总是关于谁拥有最大的力量或最快的速度。这项运动需要技巧。穆罕默德·阿里的风格是围绕对手跳舞或快速移动，并用他的速度击打拳击;虽然他不是最强壮的战斗机，但他能够获得许多拳击。乔治·福尔曼利用他的力量为自己的优势，在等待机会后进行了毁灭性的打击。迈克泰森拥有非常快速的手和支持它的力量;他处于持续攻击模式。

吃好。作为一个重量级的人意味着你必须消耗很多东西才能满足身体的需要。但是，这并不意味着你应该吃不好的食物。食用富含蛋白质的食物，水果，蔬菜和大量的水。