你的员工整天坐在办公桌前吗？
如果是这样，他们可能没有最大化他们的生产力 - 他们可能会增加您的健康保险费用。美国医学协会（AMA）正式建议雇主不要让员工整天坐着。 AMA董事会成员Patrice Harris博士在宣布推荐时表示：
长时间坐着，特别是在工作环境中，可能会导致健康问题，鼓励工作场所为员工提供一整天坐着的替代方案，这将有助于创造更健康的员工队伍。
$config[code] not found如果您希望建立一个更健康的员工队伍（一个不会有太多事故和疾病，并为您节省医疗保险和工人补偿金的员工），请考虑如何让自己和您的团队更加积极地工作。
改变你的习惯
增加员工活动的最简单和最便宜的方法是创建公司范围的锻炼休息时间。考虑让员工下载在线工具，例如：
- Stretchclock：提醒用户在预先设定的时间站起来，经历不同的一分钟延伸。
- PC工作休息：提醒用户采取“眼睛休息”和/或起身走路，甚至报告他们是否遵守。
- 更健康：提供“精心挑选，适合办公室的”练习，并提醒您什么时候休息一下。
您还可以鼓励员工定期休息，查看在线瑜伽视频，如DoYogaWithMe和MyYogaOnline，并在办公室进行一些高级拉伸。
当然，有时候很难知道员工是否真的在休息。让每个人都感动的一种方法是将其作为一项小组活动。每小时，宣布一个延长的休息时间，并让某人在一些简单的伸展，脚趾接触，跳跃插孔或其他快速充电器中引导每个人60秒。如果你的办公室里面的每个人都在一个区域，那么这种方法效果最好，但你也可以通过P.A.进行宣布并领导活动。系统。
您可以做出的最有成效的变化之一就是举行常设会议。而不是坐在会议桌旁（是否有更大的能量消耗？），聚集在一个公共区域的每个人站起来进行短暂的（15到30分钟）会议。站立意味着每个人都有动力让会议继续前进，以便他们可以回到办公桌前。
你会在更短的时间内完成更多工作 - 而且因为人们更有活力，你也可能从团队中获得更好的想法。
要真正提升一个档次，毕业于“走路会议” - 最好在外面举行，这些也应该是简短的，但是可以是一个很好的方式来激发头脑风暴或讨论你不希望办公室里的其他人偷听的敏感问题。
改变家具
如果员工对上述低成本或无成本选择做出了很好的反应，那么可能是时候在设备上投入一点钱来帮助他们保持活力。站立式办公桌有多种选择，从您自己制作的办公桌到可从站立位置调整到坐姿的办公桌。
除非您或您的员工使用笔记本电脑，您可以轻松地从一个桌面移动到另一个桌面，否则可调节高度的桌子可能是最实用的选择，因为大多数人不希望整天站立。想支持小企业吗？查看Ergo Desktop的可调节桌面和福布斯六种常备桌面选项的测试（包括对其“愚蠢因素”的评估）。
在考虑跑步机台之前，您可能想先测试站立选项，因为这可能是一项昂贵的投资。为了省钱，可以考虑购买一个，让人们使用他们的笔记本电脑轮流使用它。 Steelcase提供各种所谓的“步行”，或者您可以通过购买TrekDesk跑步机桌来支持创业公司。
无论您选择哪种方式让您的团队感动：
确保员工在选择时感到舒适
不要压迫那些不想参与的人。有些员工可能会害怕在办公室里做一个“向下的狗”。在步行会议上，其他人可能不会和你一起比赛。将努力与员工的能力相匹配。
提供合适的配件
例如，使用站立式办公桌的人通常会觉得使用小脚凳或瑜伽块更舒服，他们可以抬起一只脚来改变他们的位置。 （任何从事零售工作的人都知道，每天连续工作8小时可能会造成与坐着一样多的健康问题。）
把安全放在首位
如果有人从跑步机上掉下来，那么你拥有更健康的员工所节省的钱可能会因工人的补偿成本而被吃掉。确保员工了解使用设备的正确方法，并且不要鼓励不安全的多任务处理。
积极的员工照片通过Shutterstock
6评论▼
