要成为一名职业跆拳道运动员，您需要将武术技能与日常训练相结合。跆拳道结合了泰拳，柔术，空手道，格斗，跆拳道，拳击和美式跆拳道。跆拳道从泰拳 - 一种实践保护贵族的武术形式战士 - 转变为竞技运动。竞争性的跆拳道运动始于20世纪70年代，当时美国跆拳道运动员开始为完全接触战斗安排比赛。根据Teens Health的说法，在20世纪70年代之前，全面接触战斗被禁止。有几个跆拳道比赛和协会，专业跆拳道现在争夺冠军。
$config[code] not found保持身材。跆拳道是一项高度有氧运动，涉及耐力，力量训练和战略。根据NutriStrategy的说法，专业的跆拳道每小时可以燃烧1000卡路里的跆拳道。训练成为一名职业跆拳道运动员包括进行常规练习，如跳跃和俯卧撑，以及武术运动，如膝盖击球，圆形踢球和踢腿，拳打，木破和对打。 IKF的名人堂培训师布鲁克斯梅森说，在训练前，训练中和训练后伸展和饮用大量水也是非常重要的，这样可以避免肌肉拉伤。所有战士都必须在比赛前进行体能训练
加入课程和协会。为了确保您获得正确的培训，最好加入一个专业的跆拳道协会，在那里您可以遇到教练，为您提供赢得比赛所需的适当培训。虽然国际跆拳道基金会是最大的跆拳道协会，但也有其他几个，包括世界跆拳道协会，全国跆拳道协会，国际体育跆拳道协会，跆拳道武术协会和世界空手道和跆拳道协会。这些协会还可以推荐您应该参加培训的健身房。
学习规则。在踏入戒指之前了解规则非常重要，这样您就不会伤害自己或其他任何人。 Kickboxers作为业余爱好者和专业人士竞争。那些不按照比赛规则进行比赛的人将面临停赛或罚款。各种比赛将有不同数量的轮次和轮次的时间长度。例如，根据IKF网站，“世界冠军”有12轮，每轮持续两轮，而国家或地区冠军有7轮，每轮持续2分钟。
赢取奖品。你不会成为一个失败的职业跆拳道。通过您的协会参加比赛并进行培训，赢取可达1,000美元或以上的腰带和现金奖品。
