无论您是受雇者，自雇人士还是失业者，您都需要自律来改善您的状况。这是因为没有人会强迫你出类拔萃。相反，外部纪律只会迫使你达到最低限度。如果你想做得比这更好，你需要发展和实践自律。发展自律的关键是实行自律;如果你每天练习一点点，你最终会内化你需要的技能，自律将成为第二天性。
$config[code] not found消除家庭和生活中令人分心的影响。鼓励做出正确决定的最简单方法是首先消除诱惑。因此，如果您在学习期间经常浪费时间玩电脑游戏，请删除您的电脑游戏。这使得自我约束成为一种选择，而不是一种生活方式。
告诉自己你做得很好。这可能是口头或内部独白的形式，或者您可以自己写笔记和电子邮件。通过鼓励自己，你将其他人排除在外，并在自律中强化“自我”。
安排任务。如果您在两周内有一个大型项目，请不要只在您的日历上写下“项目到期日”。相反，将其分成几部分并分别安排每一部分。因此，你可以在三天内写出“初步研究到期”，一周内写下“概要”，10天内提交“草稿”，两周内到期“草稿”。当它们是即时的时候更难以忽略最后期限，因此要尽可能地立即使它们尽快。
为每一天设定一个例程。如果你每天设定一个特定的时间去做某些事情，比如做项目，清洁和去健身房，那么推卸这些任务会更加困难。如果你这样做，你会更加意识到你这样做的事实;这个例行程序基本上会使你自律。
确保你做的事情让你开心。这些可能包括爱好，运动或放松。如果自律使你不快乐，那么就很难坚持下去。
