个人故事
我终于在晚上8:30离开了办公室。天气寒冷多雨。我想我在自动驾驶仪上回家了。我拉进车道，推着车库门开启器。没啥事儿。 “&email protected $！”我喃喃自语道。
如果你现在还没有猜到，那天晚上我就在外面，我实际上已经去了隔壁的邻居家，而不是我自己的房子。如果它不是一个如此可悲的决定性时刻，那将会很有趣。那时我肯定知道我工作的方式并不适合我。我有所有的迹象：
- 我一点都不睡觉。
- 我不能吃（我知道，我知道，希望这是有趣的，直到你有压力饮食）。
- 我的思绪真的会被关闭，我会忘记事情或者被非结构化的想法所淹没。
- 关于一切我都很紧张和偏执。我会坐下来开会，我的膝盖会在桌子下面摇晃。
如果这听起来像你，那么你是阅读新书的理想人选 我们工作的方式不起作用：四大被遗忘的需求促进了卓越的表现.
Tony Schwartz和他的团队提供 真实 解释和建议
当我处于职业生涯中这个压力重重的阶段时，我会阅读各种各样的书籍，以帮助自己克服压力。但他们都没有具备相关的背景，专业知识和实用建议 我们的工作方式 确实。
本书首先提供了背景信息。施瓦茨（Twitter上的@tonyschwartz）花了30年时间学习，写作和指导人们发挥最佳水平。当你读到“第一部分：一种新的工作方式”时，你会感觉有人最终会在你自己内心深处都知道的事情是真的。
“所有这些激烈的活动都会产生一系列沉默成本：集中注意力的能力减少，任何特定任务的时间减少，反思性和长期思考的机会减少。当我们终于在晚上回家时，我们的家庭能量减少，放松和放松的时间减少，睡眠时间减少。我们每天早上回到工作岗位时感觉不那么休息，不太全面投入，也不太专注。“
第一部分继续确认我们创造了一个工作世界，假设人类就像机器或计算机，并以一维方式表现最佳 - 为了最有效率，我们需要更好，更长，更快地工作。
相反，Schwartz写道，人类是由四个主要需求组成的复杂系统：
- 可持续性/物理
- 安全/情感
- 自我表达/精神
- 意义/精神
第一部分继续详细解释每一个;然后每本书都有自己的章节。在每章的最后，施瓦茨提供行动步骤。这是第15章的一个例子：
工作中最常见的外部干扰源是电子邮件。想想你目前是如何管理它的。写下以您的方式管理电子邮件的成本和收益。现在列出可以在保持最低成本的同时保留这些优势的方法。
第二个来源是我们大脑中的内部喋喋不休。冥想或安静我们的思想是获得焦点的一种方式。开始计算你的呼吸进出10次。你能专注于计算你的呼吸吗？随着你变得更好，添加更多10套。
读了这本书。参加审计。读了这本书。
本书我最喜欢的功能之一是交互式组件。您可以在能源项目网站上进行补充的“能源审计”。以下是一组问题的快照：
谁将从本书中受益 如果您是企业主，如果您有人为您工作，如果您有一个家人在您回家时等着您 - 这本书适合您。我本来想为混蛋，恶霸或奴隶司机推荐这个，但谁会承认呢？您的员工不会告诉您。你的家人可能，但你可能会忽略它们。因此，我认为可以安全地假设，如果您在今天过度刺激和互联的环境中工作，您可能面临四个主要需求中的任何一个或全部未得到满足的风险。 亲自阅读本书。阅读它给你的家人和朋友。阅读它是为了您的健康。立即拿起你的副本。您甚至可能希望在假期中放弃它，以便人们可以使用来年的提示。但为什么要等？
