如何控制您的工作量

在你甚至可以眨眼之前，安装工作量会变成令人沮丧的雪崩。如果你在工作中被埋葬，由此产生的压力和恶化将使情况变得更糟。根据美国心理学协会的说法，压力会对工作效率产生负面影响，并可能导致你进一步落后。掌握工作量可能需要一些时间，但结果非常值得。

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组织

如果您希望控制您的工作量，组织至关重要。当您处于混乱状态时，您会浪费时间寻找完成工作所需的事情。混乱也会给你的情况带来不必要的压力。将所需内容组合在一起所需的组织和工具水平取决于您的工作。如果您经常参加会议，电子记事本可以让您的日程安排更加轻松。如果您在办公桌上推了很多铅笔，请投资桌面组织工具，例如纸张分类托盘。

分析

您的工作负载可能包括不属于您的工作或不应优先考虑的任务。一旦你自己组织起来，你就可以分析你当前的工作量并将其与你的实际工作进行比较，这样你就知道哪些工作至关重要，哪些工作可以等待。查看您的职位描述，过去的绩效评估以及您工作的当前奖励系统，以了解您的优先事项。如果您发现自己没有适合自己工作的支持和工具，那么就可以努力获得这些工作，如果您不清楚自己的角色，也不要害怕与老板交谈。

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管理时间

使用时间管理可以在每天可用的时间内最大限度地完成工作量。每个人都不同，所以你需要定制自己的计划，以便更有效地利用你的时间。首先弄清楚你目前是如何利用你的时间的。您可以创建时间日志，并在一段时间（例如一周）内的工作时间内记下您的所有活动。完成后，查看条目以确定实际控制和识别问题区域的时间，例如不必要的中断。消除尽可能多的时间排水。如果您发现自己遇到了不必要的中断问题，例如同事不断进入您的办公室，请制定计划以尽量减少这些中断。例如，在与同事的情景中，您可以开始关闭门并竖起一个标志，表明您在一天中的某些时间需要安静。