SavingSpot最近分享的信息图表显示，我们可能比我们想象的更沉迷于我们的智能手机。您是否知道普通人每天点击，滑动和点击智能手机约2,617次？
大多数自由职业者，企业主和企业家都很欣赏智能手机让他们有机会快速查看他们的电子邮件，将新产品上传到他们的网站，甚至可以随时与他们的客户互动。虽然这很棒，但是每隔一秒钟就会检查你的智能手机是令人担忧的成瘾和冲动。
$config[code] not found2016年微软消费者研究称，人类的注意力从2000年的12秒下降到8秒（低于臭名昭着的金鱼）主要是因为日益数字化的生活方式对大脑的影响。
有多种方法可以打破智能手机成瘾。一种方法是禁用推送通知，不断引诱您检查手机。您可以从禁用一些通知开始，然后继续前进。许多企业家已经如此关注下一个警报，他们无法专注于影响其业务的其他任务。
建议您和智能手机之间建立物理距离。停止将手机用作闹钟。得到一个时钟。很多人在晚上继续检查他们的智能手机。这种行为会分散您的睡眠质量，并在第二天集中注意力。
虽然完全放弃你的智能手机可能是不可能的，但减少手机使用的一点点努力将有助于你提高注意力，集中精力并最终改善你的工作流程。
最后，恢复之路始于意识到问题。您还必须意识到您在智能手机上花费的时间，下面的信息图可以帮助您确定。
那么，你沉迷于智能手机吗？
使用下面的信息图表找出答案。
图像：SavingSpot
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